أنا هنا لأذكرك أنه بينما قد تضطر إلى العمل يوم الاثنين ، ودفع فاتورة الكابل الخاص بك ، وتبدو أنيقًا في العشاء في نهاية الأسبوع المقبل ، فأنت تطفو على صخرة سخيف في الفضاء.
استغرق الأمر 13.8 مليار سنة من انفجار المستعر الأعظم ، وتصادم المجرات ، وتراكم وتكثيف سحب الغازات ، وتغيير المركبات وتكرارها ، وملايين الأجيال من الحياة على الأرض (واللحظة الخاصة لوالديك في حفل Lynyrd Skynyrd) ، لإتقان المعجزة والقوية أنت روح الإنسان: باطن نجم يدرك وجوده.
مدهش.
لقد ربحت يانصيب الحياة المستحيل – جائزة السحب مع احتمالات صغيرة جدًا لدرجة أن العقل البشري لا يستطيع حتى فهم الرقم (إنه 1 في 1 مع 2.6 مليون صفر بعده).
في لحظة الحمل ، تحصل على تذكرة ذهبية لـ “القبول في الحياة على الأرض” ، مختومة بشعار بسيط: “استمتع بالرحلة”.
رحلتك التي تستغرق 9 أشهر شاقة ، وعند الوصول ، نعدك ببعض المرافق الأساسية:
- حوالي 80 رحلة حول الشمس ، أو 29000 لفة على الأرض.
- جسم فعال بخمس أحاسيس تدرك حالات المادة من حولك.
- عيون تنظر إلى الأشياء: غروب الشمس ، والجبال ، والنمور الصغيرة ، والأشجار ، والبشر العراة ، والغيوم ، والوجه الغاضب لحماتك ، هناك أشياء لا حصر لها يجب النظر إليها.
- طقس جميل وهواء قابل للتنفس – بخلاف كوكبنا ، يمتص حقًا تريليونات الأميال في جميع الاتجاهات.
- فترات لا حصر لها من الوقت للتفكير والتفكير (محاكم التفتيش الإسبانية ، علم الفلك ، الأدب الإنجليزي في القرن العشرين) هناك عدد لا حصر له من الأشياء التي تملأ عقلك بها.
- القدرة على الإبداع – الفن ، والأفلام ، والنحت ، والشعر ، والأدب – العقل البشري عبارة عن لوحة بيضاء ذات قدرة غير محدودة على الإبداع والتأمل في وجوده.
- أوه ، وأنت خارج السلسلة الغذائية (وهو أمر جيد).
والحياة قصيرة.
أنت متحرك لفترة وجيزة ، وصمة عار في التقويم الكوني ، فقط للعودة إلى الفراغ الوشيك الذي أتيت منه.
لا توجد قواعد للحياة على الأرض ، فقط القواعد التي نصنعها نحن البشر. مع هذه التذكرة الذهبية للحياة على الأرض ، يتم إنشاءك كلوح فارغ بإمكانيات وخيارات غير محدودة ؛ كائن تنتج أفعاله نتائج قابلة للقياس في الكون.
حياة الإنسان مدهشة حقًا.
ومع ذلك ، عندما تلقي نظرة على حالتنا البشرية ، ماذا ترى؟
انفصال كبير بين الطبيعة المذهلة للواقع وكيف نتصرف في حياتنا اليومية.
نحن نقاتل مع أصدقائنا وجيراننا. نحن نميمة. ننفق من 9 إلى 5 أشياء لا نحبها. نترك غرورنا تقود عملية صنع القرار لدينا.
نحن نولي اهتمامًا لوسائل التواصل الاجتماعي أكثر من الأشخاص الموجودين أمامنا. نحكم على الناس قبل أن نلتقي بهم.
نحن نشكو. نحن نقيد أنفسنا ونخلق حواجز اصطناعية.
في النهاية ، نقبل الوظائف المتواضعة والعلاقات العادية والحياة غير الملهمة.
السؤال هو لماذا؟
لماذا يصعب التحرر من هذا الفخ والارتقاء إلى مستوى إمكاناتنا البشرية الفطرية؟
انه سهل؛ نحن بشر: مخلوقات غير كاملة مع عيوب أساسية في برامجنا. على الرغم من أننا نعيش في العصر الحديث ، إلا أننا نمتلك علم الأحياء التطوري القديم من حقبة ماضية ، مدمج في أجهزتنا.
هذه الغرائز ، جنبًا إلى جنب مع تجارب حياتنا والأعراف الاجتماعية المتفق عليها ، تحد مما هو ممكن وتعزز ضعفنا.
فكر في الأمر.
إن ميلنا الأساسي هو التمتع بوسائل الراحة من الأمن واليقين. نخشى المجهول. ومع ذلك ، فإن حالة عدم اليقين وعدم الراحة هذه هي التي تدفعنا للخروج من منطقة الراحة لدينا وتخلق حياة تستحق أن نعيشها.
أعتقد حقًا أن الحياة المريحة تخلق عقلًا غير مريح.
إذن ما الذي يحد بالضبط من إمكاناتنا البشرية؟ في هذا المقال ، قمت بتضييقه إلى ثلاثة عيوب مميزة في طبيعتنا البشرية.
من خلال فهم هذه العيوب ومحاربة علم النفس التطوري لدينا ، يمكننا تغيير سلوكنا البشري والعيش حياة أكثر وضوحا.
عيب الإنسان المحتمل n. 1: خوفنا
تخيل جدك العظيم ^ 10000 جد. دعنا نسميه Grook. كان Grook رجلًا مثليًا مشعرًا ومزعجًا للغاية ؛ صياد – جامع لديه احتياجات إنسانية أساسية للغاية.
لم يكن لديه وقت للقلق بشأن أهدافه المهنية طويلة المدى ، أو تحليل علاقاته السابقة مع Tinder ، أو التفكير في سلسلة Netflix التي سيشاهدها بعد ذلك.
حارب القبائل الأخرى ، وصاد الحيوانات ، وربما اغتصب الناس. أوه ، جروك … لقد كان حيوانًا اجتماعيًا ، طور فهمه للعالم من خلال البشر الآخرين في قبيلته.
اعتمد بقاء Grook على التوافق ، وقد أدى تطوره البشري إلى ظهور مخاوف قبلية محددة ساعدته على التكيف مع المجموعة.
كان هذا منطقيًا في ذلك الوقت.
تم قبول Grook وحصد فوائد السلطة بالأعداد ، أو ذهب إلى المنفى ، والذي كان حكمًا عليه بالإعدام.
لهذا السبب ، عمل Grook على ثلاث مخاوف قبلية:
- الحكم. كان يجلس باستمرار على رأس أفراد قبيلته ، أو من المحتمل أن يسرقوا طعامه ، أو يغتصبون نسائه ، أو يقتله.
- كن صحيحا. كانت القرارات حياة أو موت. كان من الضروري أن تكون على حق ؛ يقود القبيلة إلى مصدر للمياه ، وليس كبرياء للأسود الجائعة.
- جانب جيد. نقل Grook حمضه النووي من خلال كونه عضوًا قويًا ومرغوبًا في القبيلة.
تقدم سريعًا 200.000 سنة. لم نعد بحاجة إلى التأقلم للبقاء على قيد الحياة. القرارات بشكل عام ليست الحياة والموت. وكونك منبوذًا اجتماعيًا ليس حكمًا بالإعدام.
ومع ذلك ، فإن أدمغتنا لا تزال مجربة لتجربة نفس المشاعر. نستمر في الحكم ، نريد أن نكون على صواب ونريد أن نظهر بمظهر جيد. لدينا ردود الفعل نفسها عندما تسوء الأمور. تظهر آليات البقاء البدائية وعلم النفس الإنساني لدينا في الحياة الحديثة.
نقارن أنفسنا بالآخرين ، ونقلق ، ونهتم بمظهرنا ، ونقلق كثيرًا بشأن ما يعتقده الآخرون ، ونحكم على الفور ، ونحاول كسب الإعجاب والاحترام من خلال الانتماء إلى قبيلة لم تعد موجودة.
يمكن تقليل جميع المخاوف الاجتماعية إلى دافعين بسيطين:
- حتى تبدو جيد.
- حتى لا تبدو سيئة.
هو حقا بهذه البساطة.
نشهد “المظهر الجيد” في كل مكان ، لا سيما على وسائل التواصل الاجتماعي. صور “نظرة على علاقتي المذهلة” ؛ المشاركات المفاخرة “أنا أعيش حياة هادئة” ؛ تستدعي العبارة المبهمة “شيء سيء يحدث لي” للفت الانتباه ؛ يتفاخر موقع LinkedIn المتواضع “مسيرتي البشرية مهمة.”
إنهم جميعًا يسلطون الضوء على حاجتنا الماسة للموافقة ؛ حاجتنا البيولوجية لإعطاء صورة إيجابية عن أنفسنا ونبدو جيدًا للقبيلة.
نحن نخشى أيضًا أن نبدو سيئًا.
نفكر في أنفسنا ، “ماذا لو فشلت؟ ماذا سيفكرون بي؟
قد ترغب حقًا في الذهاب إلى هذا الرجل أو المرأة الساحر في الحانة وتقديم نفسك ، لكن الشعور بالتوتر في معدتك يمنحك أفكارًا حول:
ماذا لو رفضوني؟ ماذا لو لم أكن جيدًا بما يكفي؟
وهذا هو أكبر مخاوفنا: ألا نكون جيدين بما فيه الكفاية.
الخوف العميق من عدم كونك جيدًا بما يكفي هو الخلل الأول في طبيعتنا البشرية.
لذا ، لكي تبدو جيدًا ، وأن تكون جيدًا بما يكفي ، وتقوم بأشياء طبيعية يتفق الجميع على أنها أشياء طبيعية ، قمنا بتطوير نظام اتفاق جماعي يسمى المجتمع.
عيب بشري 2: مجتمعنا
“المجتمع يعرف تماما كيف يقتل الرجل
وله أساليب أكثر دقة من الموت “.
– أندريه جيد
نحن نعيش في عالم من الاتفاقات الاجتماعية ، مصفوفة من الواقع الذي يشكل طريقة تفكيرنا. إنه العمود الفقري للواقع الذي لا يرقى إليه الشك الذي يأخذ في الاعتبار ما هو طبيعي وما هو غير طبيعي. وهذا يعتبر “حقيقة توافقية” أو حقيقة متفق عليها تقوم على رؤية توافقية.
إنه بناء خيالي صنعه رجال ونساء عاشوا قبلنا بزمن طويل واستمر عبر الأجيال.
على سبيل المثال ، ما تأكله على الإفطار هو واقع توافقي.
طول يوم العمل واقع توافقي.
في أمريكا ، يمكنك تناول البيض والخبز المحمص أو الحبوب على الإفطار والعمل 40 ساعة في الأسبوع (مع وقت إجازة قليل جدًا).
إذا كنت قد ولدت في طوكيو باليابان ، فيمكنك تناول الأرز المطهو على البخار وحساء ميسو على الإفطار وتشعر بالذنب عندما تعمل أقل من 60 ساعة في الأسبوع (تتطلب شركة واحدة من كل 4 شركات يابانية 80 ساعة عمل إضافية في الشهر).
السن المناسب للزواج ، القيم العائلية ، ماذا يعني أن تكون رجلاً ، آداب المائدة ، كيف نتصرف في الأماكن العامة ، كل الحقائق التوافقية.
يمكنك رؤيتها ، يمكنني رؤيتها ، لكننا لا نسجل.
إنه مثل ازدحام المرور – كلنا عالقون فيه ، لكن لا يمكننا تغيير أي شيء بشأنه.
وفكر في مدى تقييد الاتفاقيات الاجتماعية لما هو ممكن:
“لا يمكنني تغيير الوظائف. لن يوظف أحد من سني “.
“لا يمكنني اصطحاب أطفالي في إجازة هذا الصيف ؛ ليس لدي سوى أسبوعين إجازة في السنة. “
“لا بأس أن أشعر بالملل في العمل لأن معظم الناس لا يحبون عملهم .”
“بالكاد أستطيع سداد أقساط الرهن العقاري ، لكني بحاجة إلى المواكبة لأنني يجب أن أكون صاحب منزل في هذا العمر. “
“يجب أن أسرع وأتزوج في سن الخامسة والثلاثين ، أو سأكون وحدي.”
“لماذا يجب أن أغتنم الفرصة وأبدأ عملي الخاص؟ يفشل معظمهم في غضون خمس سنوات. “
تشاؤمنا واستسلامنا الاجتماعي يبنيان سجنا من صنعنا. حاجزًا اصطناعيًا أمام ما هو ممكن.
في اللحظة التي نبدأ فيها بتسمية كل شيء من حولنا وإنشاء قواعد منظمة ومنظمة ، تلك هي اللحظة التي نبدأ فيها بفقدان فهم الطبيعة المذهلة للوعي.
بشكل عام ، أسوأ ما في أعرافنا الاجتماعية المتفق عليها هو فكرة “الزحام والضجيج”.
“مهلا! كيف كان حالك؟”
“لقد كنت مشغولًا جدًا مؤخرًا. بين جدول عملي ، مع أخذ تيمي الصغير لمباريات كرة القدم الخاصة به ، ووقتي مع اتحاد لاعبات التنس المحترفات ، كنت مشغولاً للغاية! “
“واو ، يبدو أن هذا الأمر يتطلب الكثير من التعامل معه. لذا ، هل ترغب في لقاء نهاية هذا الأسبوع؟ “
“لا اصدق ذلك. في نهاية هذا الأسبوع أنا مشغول للغاية. قد أكون حرا لبضع ساعات يوم الأحد ، لكنني سأعلمك بذلك “.
الصخب والضجيج هو تفاخر مقنع في شكل شكوى.
من الجيد أن تكون مشغولاً. يجعلنا نشعر بالأهمية ؛ كيف يثق الناس بنا. مثل ما يهمنا “أنا إنسان مهم! لدي جدول زمني كامل والأشخاص الذين يثقون بي. لماذا لست منتجًا مثلي ؟! “
قل ، “أنا لا أفعل أي شيء اليوم” وسوف تتلقى نظرة رفض.
الترتيب الاجتماعي للصخب يبقي البشرية في مأزق.
يضمن أن تنحني رؤوسنا في عملنا وأن المجتمع المتحضر يسير بلا انقطاع. لم نخلق الصخب والضجيج ، لكنه جزء كبير من العالم الذي نعيش فيه.
نحن مثل النمل العامل ، نلتقط العصي وننقلها من النقطة أ إلى النقطة ب ، مرارًا وتكرارًا. إنتاج يغذي الآلة أو المجتمع الحديث ، لكن هذا يؤدي إلى نقص المعنى وضيق الوقت للتفكير فيما نريده حقًا.
وماذا نحن مشغولون جدا؟
هل نأخذ الوقت الكافي لتصميم حياة من اختيارنا؟ أم أن معظم وقتنا يفيد شخصًا آخر؟
يمكن أن نكون في وظيفة نكتب رسائل البريد الإلكتروني ، ونكمل المقترحات ، وننشئ جداول البيانات ، ونجري مكالمات هاتفية ونجلس في الاجتماعات ، ونبقى مشغولين من خلال الانشغال ، والعمل ليلاً ونهارًا من أجل مستقبل شخص آخر.
على هذه الصخرة في الفضاء ، كل الصخب والضجيج – استراحات الغداء الفائتة ، والوقت بعيدًا عن العائلة ، والضغط الناجم عن العمل ، والتحقق من البريد الإلكتروني في وقت متأخر من الليل – لا معنى له تمامًا.
اسأل نفسك: هل سيكون لأي من هذا أهمية بعد عشر سنوات من الآن؟
يمكنك دفع الفواتير وملء جداولنا ، ولكن هذا ليس سبب وضعنا على الأرض.
نحتاج جميعًا إلى الشعور بالارتياح مع فكرة أن معظم ما نقوم به لا يهم.
لذلك دعونا نتوقف مؤقتًا ونلخص هذه النقطة:
- أنت تطفو على صخرة في الفضاء بسرعة 67000 ميل في الساعة في عالم شاسع لا يصدق.
- يتكون جسمك من 93٪ من غبار النجوم.
- كان على ملايين الأجيال من الأرواح أن تتحد في الوقت المناسب لتخلقك في هذه اللحظة بالذات.
- والآن أنت جالس في العمل ، مشغول ، تفعل شيئًا ربما لا تحبه.
ثم بعد يوم طويل في العمل ، تستلقي في السرير ، وتتفقد Facebook و Netflix حتى تغفو ، وتأكد من قتل كل ثانية من الخمول حتى لا يكون هناك وقت للجلوس بهدوء والتفكير.
كن حاضرًا ، واجلس بشكل مريح مع عقلك ، واسأل عن معنى كل ذلك.
هل تتذكر التذكرة الذهبية التي حصلنا عليها عند الولادة ، والتي تحمل شعار “استمتع بالرحلة”؟
المجتمع له شعاره الخاص ويقول:
تصرف. استمع إلى والديك. قم بواجبك المنزلى. كن طالبًا جيدًا واحصل على درجات جيدة. قم بالأنشطة اللامنهجية للبقاء في الطليعة.
الذهاب إلى الكلية. احصل على المزيد من الدرجات الجيدة. احصل على قروض إذا لزم الأمر.
احصل على وظيفة جيدة في شركة ذات رواتب جيدة. اعمل بجد. ترقي. تسوية. احصل على قرض عقاري واشتر منزلًا جميلًا.
أنفق هذا المال الذي تكسبه. لديك أطفال. حفظ للتقاعد. ادفع ضرائبك.
تقاعد. استمتع ببعض وقت الفراغ. موت.
هذه الخطة هي سباق إلى لا مكان.
إنه يتركنا متوترين وغير سعداء وغير راضين. نحن نخطط ونحفظ ونحلم بـ “يوم واحد” ، ندفع السعادة إلى المستقبل.
نحن نقبل الوظائف التي يمكن تحملها والتي تؤدي ما يكفي من الرهن العقاري والإجازة والتقاعد. نحن نعلق رؤوسنا ، ونعمل بجد ، ونستمر في الانشغال ، ونفقد العديد من لحظات الحياة الثمينة.
إن تعبيرنا عن الذات ، وإيماننا بما هو ممكن ، وإنسانيتنا تقتلها دورة المجتمع الجماعية والمحدودة ذاتيًا والدائمة من الرداءة.
نختبر حياة عادية ومعقولة ويمكن التنبؤ بها ، ثم نموت.
في النهاية ، ننتهي بحياة لم نطلبها ، لأننا تركنا المجتمع يختار واحدًا لنا.
كتب هنري ديفيد ثورو ، كاتب مقالات أمريكي ، اشتهر بآرائه المتعالية وتأملات حول كيفية عيش حياة بسيطة في الطبيعة ، في كتابه الشهير والدن:
“لقد عشت حوالي ثلاثين عامًا على هذا الكوكب ولم أسمع بعد المقطع الأول للنصيحة القيمة أو حتى الصادقة من كبار السن. لم يخبروني بأي شيء وربما لا يمكنهم إخباري بأي شيء عنه. ها هي الحياة ، تجربة لم أجربها إلى حد كبير … “
هذا الفكر في نفس سياق اقتباس بنجامين فرانكلين الشهير:
“يموت بعض الناس في سن 25 ولا يدفن حتى 75”.
من المفترض أن نعيش الحياة ونختبرها بتخلي لا يعرف الخوف. جودة الحياة الاستثنائية تأتي فقط من زخم التجربة لتجربة أشياء جديدة.
قال عالم النفس الأمريكي أبراهام ماسلو ، مبتكر تسلسل ماسلو الهرمي للاحتياجات:
“يا له من رجل يمكن أن يكون، لا بد له أن يكون. نسمي هذا الحاجة إلى تحقيق الذات …
الموسيقي يجب أن يصنع الموسيقى ، الفنان يجب أن يرسم ، الشاعر يجب أن يكتب ، إذا أراد أن يكون في سلام مع نفسه في النهاية.
للوصول إلى إمكاناتنا الكاملة ، يجب علينا جميعًا تجاهل قواعد المجتمع وجعل النمو الشخصي أولوية.
إذن كيف نتخلص من مسار الحياة الخطي والخجول والمتوقع؟
كيف نهرب من طريقة الوجود المحدودة هذه التي تبدأ في أذهاننا وتتعزز في المجتمع؟
الخطوة الأولى هي تحرير أنفسنا من ماضينا.
عيب في الطبيعة البشرية n. 3: ماضينا
“العقل البشري راوي قصص برية … نرى وجوهًا في السحب والتورتيلا ، ثروات في أوراق الشاي وحركات الكواكب. من الصعب للغاية إثبات وجود نمط حقيقي مقابل الوهم السطحي “.
– ريتشارد دوكنز
ماضيك فيلم: سرد درامي لكل حدث في حياتك. في قصتك ، هناك أبطال وأشرار ، وأعمال ، ومحيطات ، ومنتجون ، وكتاب سيناريو ، ومصورون.
مثل بطل قصتك ، فإن دماغك يعيد إنتاج كل انتصاراتك وإخفاقاتك ، كل ما حدث لك ، بدقة عالية.
كما قال ألدوس هكسلي ، “ذكرى كل رجل هي أدبه الخاص”.
تتذكر حدثًا واحدًا فقط: عبث المتنمر معك عندما كنت في الصف الرابع ، وسحقك سخر منك في فصل الفنون ، وتبدأ في الشوط التاسع من اللعبة الكبيرة ، وتعطيها معنى دراميًا.
أنت تقول لنفسك: “لا أريد أن أشعر بهذا الشعور مرة أخرى”.
الحقيقة هي أن الحياة عبارة عن سلسلة من الأحداث العشوائية. الجسيمات التي تتحرك عبر الزمان والمكان. لا توجد قصة أو دراما معقدة أو معنى متأصل وراء أي شيء.
فكر في الأمر.
الكون موجود ببساطة: تتحرك الجسيمات من النقطة أ إلى النقطة ب ، وتتدفق الأنهار ، وتتأرجح الأشجار قليلاً في مهب الريح ، ويتحرك البشر والحيوانات على صخرة في الفضاء.
لا يوجد معنى أو قصة متأصلة في أي من ذلك.
ومع ذلك ، فإن البشر هم آلات صنع المعنى.
نرفق قصصًا بكل حدث عشوائي لفهم العالم. لكن في معظم الأحيان ، تكون قصصنا غير صحيحة ، خاصة في مرحلة الطفولة.
ربما تجاهلك والدك يومًا ما ، أو نبح عليك ، أو لم يحضر لمباراة كرة القدم الخاصة بك. أنت تختلق القصة أنه لا يهتم بك بدرجة كافية.
ما فاتك هو أنه أنهى للتو نوبة صعبة في العمل ، اتصل به رئيسه أمام زملائه ، ولديه مشاكل في التواصل مع والدتك ؛ إنه مرهق ومتعب ويعاني من قصصه الداخلية.
لذلك الآن ، جنبًا إلى جنب مع مخاوفه الإنسانية الفطرية وتوافقه الاجتماعي ، يخترع روايات تستند إلى أنصاف الحقائق.
أنت تخلق معنى مع جانب واحد فقط من القصة.
فكر في الأمر.
يحدث عالم المعنى هذا عندما يتحدث البشر مع بعضهم البعض. تنتقل الكلمات من إنسان إلى آخر: موجات صوتية تنتقل من صندوق صوتي إلى طبلة الأذن.
بمجرد أن يسجل الدماغ البشري هذه الموجة الصوتية ، فإنه يأخذ المعلومات ويحللها ويفحص الإشارات غير اللفظية للمتحدث ونغمتهم ويتذكر التجارب السابقة معهم. نعتقد أننا نعرف ماذا يقصدون.
تعمل أدمغتنا دائمًا على تحليل العبارات والحكم عليها (جيدة / سيئة ، صحيحة / غير صحيحة) وكل شيء يعتمد على الماضي.
هذه القصة هي إعادة تفسير افتراضية في دماغك لم تعد موجودة في الواقع. الماضي لا يحتوي على مادة. لا يتحرك حول الزمكان. إنه غير موجود.
إنها قصة في رأسك لا يتذكرها أحد على وجه الأرض بالطريقة نفسها التي يتذكرها أنت.
لكنها تسيطر عليك.
وفي قصصك ، أنت أسوأ ناقد لك.
أنت تفكر في ماضيك ويمكنك في كثير من الأحيان معاقبة نفسك على أشياء حدثت منذ أيام أو شهور أو سنوات أو حتى عقود.
تحمل ماضيك معك طوال حياتك ، وتحدد حاضرك ومستقبلك بناءً على ما حدث بالفعل.
تعتقد ، “لقد كنت دائمًا هكذا ، لذلك يجب أن أكون كما أنا.”
الحقيقة هي ، بما أن ماضيك حرفيًا لم يعد موجودًا في الكون وهو نسج من نسج خيالك ، فإن الوقت الوحيد الموجود هو الآن.
المستقبل غير موجود والماضي خيالي. ومع ذلك ، دفع التطور البشري عقلنا اللاواعي للتركيز على هذه الجداول الزمنية الماضية والمستقبلية بدلاً من اللحظات الدقيقة التي نعيشها بالفعل.
أثناء قراءتك لهذا ، كم مرة تشتت ذهنك؟ كم مرة ابتكر عقلك اللاواعي أفكارًا وأخذك إلى أماكن عشوائية؟
عدو العيش في اللحظة الحالية هو فكرة أنك أفكارك.
انت لست افكارك
تمامًا مثل القلب الذي يضخ الدم وتملأ الرئتان بالهواء ، فإن دماغك هو مجرد عضو آخر ينتج عنه مزيج من الأفكار التي تدور في رأسك. ليسوا انت.
أنت الضمير وراء أفكارك.
فهم هذا هو الخطوة الأولى للعيش في الحاضر. ومع ذلك ، فإن عقلنا اللاواعي والنشط دائمًا ينتقل باستمرار إلى الماضي وإلى المستقبل.
تخيل أن ماضيك مخزن على قرص صلب.
يتدفق هذا القرص الصلب مع تيرابايت من الذكريات ، مخزنة بشكل عشوائي في مجلدات ، مع فتح الملفات من وقت لآخر ، وتدخل في تفكيرك الواعي.
يقوم دماغك بجمع بعض الملفات وفحصها.
- ترى تلك الرحلة العائلية إلى عالم ديزني وشقيقك يتقيأ في مؤخرة سيارتك المستأجرة.
- تذكر ذلك الوقت الذي خاضت فيه معركة في الملعب في الصف الأول.
- تفريغ غرفة النوم الخاصة بك في الكلية ومشاهدة والديك يغادران لأول مرة.
- احصل على وظيفتك الحقيقية الأولى وامش بشغف عبر الباب في صباح ذلك الشتاء البارد لأول مرة.
الذكريات قوية.
لديك أيضًا محرك أقراص ثابت آخر – محرك الأقراص الثابتة المستقبلي.
هذا مليء بما تأمل أن يحدث في المستقبل.
- انطلق إلى العمل غدًا.
- قابل صديقك لتناول طعام الغداء يوم الأربعاء.
- تحسين خزائن مطبخك.
- الانتقال إلى منزل أكبر.
يتضمن محرك الأقراص الثابتة المستقبلي كل ما تتخيله يمكن أن يحدث.
ومع ذلك ، مثل العديد من برامج الكمبيوتر ، هناك مشكلة فنية كبيرة. تسلل قراصنة إلى محركات الأقراص الصلبة الخاصة بك وعبثوا بها. قاموا بنسخ جميع الملفات من محرك الأقراص الثابتة القديم ولصقها على محرك الأقراص الثابتة المستقبلي.
هذه هي الطريقة التي تعمل بها حالات وعيك.
نظرًا لأن ماضيك هو مرجعك الوحيد ، فأنت تنظر إلى مستقبلك من خلال عدسة ماضيك.
تتخيل الذهاب إلى نفس الوظيفة ، نفس الاجتماعات ، لديك نفس النوع من العلاقات ، نفس المستوى من النجاح ، وتعيش مستقبلًا يمكن التنبؤ به وشبه مؤكد.
هذه الافتراضات ، المبنية على ماض وهمي ، تقيد ما تعتقد أنه ممكن في مستقبلك. يؤدي هذا إلى المزيد من المعتقدات ذاتية التحديد مثل:
- “لقد فشلت في عملي ، لذلك ربما أفشل مرة أخرى.”
- “صديقتي انفصلت عني ، لذلك لا بد أني لا أستحق الحب.”
- “كان لدي دائمًا وظيفة مكتبية ، لذلك لا توجد طريقة يمكنني فيها ترك العمل والسفر حول العالم.”
- “أنا خجول للغاية ، لا يمكنني أن أكون متحدثًا عامًا”.
في النهاية ، إذا تركت عدسة ماضيك تملي عليك مستقبلك ، فهي:
“لطالما كانت حياتي طبيعية ، لذا ستكون كذلك على الدوام”.
لا يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة.
لا يتم تحديد مستقبلك من خلال ماض وهمي محاصر في عقلك. ماضيك لا يعرفك.
يمكن أن يكون مستقبلك مليئًا بأشياء مذهلة لا يمكن تصورها. من الصعب تخيل ذلك لأنه لم يحدث بعد.
أنت (كما كنت دائمًا) إمكانات غير مستغلة: دماغ وجسد وخيار واعٍ للتصرف وإحداث التغيير في العالم من حولك.
ثم ماذا تفعل؟
لإطلاق العنان لإمكاناتك البشرية حقًا ، يجب عليك التحرر من ماضيك ، وتجاهل قواعد المجتمع ، ومواجهة مخاوفك بثقة.
حركة الإمكانات البشرية
حتى هذه اللحظة ، ربما كانت حياتك تحت السيطرة.
لقد تم التحكم فيك من قبل مخاوف تطورية ، ومحدودة من قبل مجتمع متواضع ، ومقيدة بنظرك الخيالي للحياة من خلال عدسة ماضيك.
قد يبدو هذا قاتما ، لكنه ليس كذلك.
في الواقع ، هذا هو أفضل خبر يمكن أن تسمعه.
نظرًا لأن الأشخاص العاديين يتشبثون بشدة بحياتهم الآمنة والمريحة ، فلديك الفرصة لاتخاذ إجراءات جسيمة ، والتحلي بالشجاعة ، والقيام بأشياء تخيفك ، وخلق حياة تستحق أن تتذكرها.
بينما ينام الجميع على عجلة القيادة ، مما يسمح لعقلك اللاواعي بتوجيه أفعالك ، لديك القدرة البشرية الفطرية على تغيير حياتك ، لأن 99.9٪ من الناس لا يفعلون ذلك.
التغلب على الخوف
إذا كان بإمكانك أن تنظر إلى خوفك على أنه تحدٍ وليس صراع حياة أو موت ، فيمكنك التصرف بالرغم من ذلك.
إذا كان بإمكانك رؤية المجتمع على حقيقته ، بحر من الناس العاديين والقواعد التي تفرض الرداءة ، فهذا لا يمنعك.
إذا استطعت أن تفهم أن ماضيك هو دراما خيالية بلا معنى حقيقي ، فسوف تفقد سيطرتها عليك.
فهم هذا ليس سوى جزء صغير من المعركة. وبعد قراءة هذا ، ستظل على الهامش: التفكير والتخطيط ومعرفة ما يعنيه كل هذا في رأسك وتحليل صحة الحجج والحكم على جودة العمل.
أتحداك أنه لا يوجد شيء لحل. كل ما عليك فعله هو العمل.
للتغلب على الخوف ، يجب عليك مواجهته مرارًا وتكرارًا.
تجاهل ماضيك ، وتجاهل قواعد المجتمع ، وعِش في اللحظة الحالية وافعل. مواجهة مخاوفك مثل بناء العضلات. كلما فعلت ذلك ، أصبح الأمر أسهل وظهرت المزيد من الإمكانات.
تغلب على قواعد المجتمع
لا يجوز للمجتمع أن يتحكم في الروح البشرية.
لتحرير نفسك من المستوى المتوسط ، يجب أن تكون مختلفًا. فقط إذا كنت أنت نفسك الحقيقية ، وتجد صوتك الفريد وتتحمل مسؤولية الحياة بين يديك ، فستجد الإنجاز.
كما قال كارل روجرز ، “المفارقة الغريبة هي أنه عندما أقبل نفسي كما أنا ، عندها يمكنني أن أتغير … الحياة الجيدة هي عملية وليست حالة وجود. إنه عنوان وليس وجهة “.
لذا يرجى تجاهل قواعد المجتمع. اذهب عكس التيار وركز على تطورك الشخصي. لا تنشغل فقط لأن هذا ما يفعله الآخرون.
توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين. يأتي تحسين الذات والوعي الذاتي من مقارنة نفسك بما كنت عليه بالأمس.
لا تشدد على عملك ؛ لن يجعلك المال سعيدًا على أي حال. خذ استراحة طويلة لتناول طعام الغداء ، أو خذ إجازة لمدة شهر كامل.
أقول ما هو رأيك. شارك قصتك مع العالم
تناول البيتزا على الفطور. انضم إلى صالة الألعاب الرياضية في سن 85.
لا تدع واقع الإجماع يصبح واقعك.
تجاوز ماضيك
أخيرًا ، ضع جدارًا وهميًا خلفك يحجب ماضيك ويسمح لك بالمضي قدمًا دون خوف.
تخلص من عبء ماضيك – الندم ، والعلاقة الفاشلة ، والشعور بالذنب – يمكن لمكالمة هاتفية بسيطة أن تمحو كل شيء.
اعتذر وامضِ قدمًا.
أصلح الأسوار المكسورة واشعر بالوزن يخلع كتفيك.
عيش اللحظة.
عانق أطفالك وأخبرهم كم هم رائعون.
تضحك وبصوت عال.
يبتسم.
توقف عن القلق بشأن ما يعتقده الناس.
ولا تأخذ الحياة على محمل الجد.
أوه ، وتذكر ، أنت فقط تطفو على صخرة عبر الفضاء ، كل القواعد مكونة ولا شيء من ذلك مهم.