كرة الإجهاد أو كرة تمرين اليد هي لعبة مرنة ، لا يزيد قطرها عادة عن 7 سم ، يتم ضغطها في اليد والتلاعب بها بالأصابع ، ظاهريًا لتخفيف الضغط والتوتر العضلي أو لممارسة عضلات اليد.
يؤدي الضغط على الكرة بشكل متكرر إلى تحرير التوتر ويساعد بدوره في تخفيف التوتر.
بالإضافة إلى الفوائد العقلية ، تعمل كرات الإجهاد أيضًا على تنشيط الدورة الدموية وتساعد في علاج متلازمة النفق الرسغي والتهاب المفاصل ، كما تُستخدم كأداة للتأمل. على الرغم من الاسم ، فإن العديد من كرات الإجهاد ليست كروية.
بعضها مصبوب في أشكال ممتعة ولوحة أو منقولة بشعارات الشركة.
أفضل شعارات كرة الإجهاد
- شدد عليه
- الشعور بتحسن
- تنفس بقوة
- قل لا للتوتر
- من أجل صحة أفضل
- دع قلقك يذهب
- تعلم أن تترك
- تشعر الفرق
- أحب ما لديك
- مزيل ضغوط حقيقي
يمكن تقديمها لموظفي الشركة والعملاء كهدايا ترويجية. كرات الإجهاد هي ثالث أكثر الهدايا الترويجية شهرة في المملكة المتحدة. نظرًا للعديد من الأشكال غير الكروية المتوفرة الآن ، تُعرف كرات الإجهاد عمومًا باسم مخففات الإجهاد.
قد يكون إيجاد التوازن في الحياة أمرًا صعبًا في بعض الأحيان. إن كرات الإجهاد هي مجرد وسيلة لشغل الذهن وإعادة الهدوء إلى الحياة اليومية. تقدم شعارات كرة الإجهاد هذه بعض الحكمة لإعادة التركيز وإعادة التوازن.
قائمة بأفضل شعارات كرة الإجهاد
1. ركز ، استمع ، تنفس.
2. اخرس ، ابق هادئا وكن لطيفا.
3. نعم ، يمكنك القيام بذلك.
4. كيف تتهجى الراحة؟
5. هل أصبت بالجنون؟ سوف اعود بعد قليل.
6. تمسك بي بقوة.
7. عش أكثر ، وقلق أقل
8. كن سعيدا ، كن مشرقا ، كن نفسك.
8. لا تستسلم أبدا.
9. عزيزي الضغط ، دعونا نفترق!
10. أستطيع ، سأفعل
11. إفساح الطريق للسعادة.
12. تنفس بسلام ، وزفير التوتر.
13. أظهر لهم أنهم على خطأ.
14. اجعله يحدث.
15. يا تشديد! خسرت.
16. في حالة الشك ، تمرن.
17. نهج طبيعي لتحسين الصحة.
18. خطوة نحو صحة أفضل.
19. دع الكرة تكون.
20. غير الطريقة التي تشعر بها.
21. أعطِ أجنحة التوتر ودعها تطير.
22. دع الحياة تكون هجران عميق.
23. لا تشدد كثيرا.
24. لن يمنحك الله أبدًا أي شيء لا يمكنك تحمله ، لذلك لا تشدد.
25. يمكنني مساعدتك!
26. الإجهاد الحديث: السامة السيئة. الإجهاد السام – الشر الحديث.
27. جد رصيدك.
28. لراحة سريعة المفعول ، حاول الإبطاء.
29. فليكن الكرة.
30. حافظ على صحتك.
31. لا أحد يستطيع الحصول على السلام الداخلي من خلال القفز عليه.
32. الجسد الذي يتكلم ، والأيدي التي تسمع.
33. وقت الاسترخاء هو عندما لا يكون لديك وقت لذلك.
34. نوفر لك الصحة والاسترخاء
35. الرجاء الاسترخاء!
36. الإجهاد هو حالة من الجهل. تعتقد أن كل شيء هو حالة طارئة.
37. علاج الإجهاد والألم والإصابات.
38. اظهر بمظهر جيد ، اشعر بتحسن ، عش حياة أطول.
39. هناك ما هو أكثر في الحياة من زيادة سرعتك.
40. تخلص من الصداع منذ عام 1995.
41. الحياة رحلة وليست مهنة.
42. اختر سعيد.
43. عش أكثر ، أقل توترا.
44. ابحث عن نيرانك
45. حلم كبير.
46. انظر ، افعلها ، صدقها.
47. لا تشدد ، ابذل قصارى جهدك ، انسى الباقي.
48. أبذل قصارى جهدي دائمًا ، وأؤمن بنفسي
49. كل شيء على ما يرام.
50. أنا بخير.
51. دع الماضي يكون ماضيا.
52. وداعا التشديد!
53. نتخلص من التوتر.
54. أعتقد أن الشيء الأكثر توتراً في العالم هو كرة الإجهاد ، لكنه يبتسم على وجهه.
55. عندما تعطيك الحياة الليمون ، اصنع عصير الليمون.
56. أؤكد عليه!
57. لا تحكم كل يوم بالحصاد الذي تحصده ، بل بالبذور التي تزرعها.
58. كل لحظة هي بداية جديدة.
59. كل يوم هو أفضل يوم لك
60. ابذل قصارى جهدك.
61. تألق كل يوم.
62. انهض وتألق.
63. يبدو دائما مستحيلا حتى يتم ذلك.
64. نعم! انا فخور بك.
65. يمكنك أن تحب العالم.
66. القليل من الأشياء يعني المزيد من الحرية.
67. غير أفكارك وسوف تغير العالم.
68. السعادة تكمن في الامتنان.
69. توجد السعادة في كل مكان ، اسعَ وراءها
70. ابتسم من فضلك.
71. افعل الشيء الصحيح ، وليس الشيء السهل
72. إنه مجرد يوم سيء ، وليس حياة سيئة.
73. لا تخبر الناس عن خططك ، أظهر لهم النتائج.
74. العقبات هي ثمن العظمة.
75. حاول مرة أخرى ، تفشل مرة أخرى ، أفشل بشكل أفضل.
76. سوف يمر المطر. ابقي رأسك مرفوعا. ابحث عن قوس قزح.
77. كن على طبيعتك.
78. كن أنت الحقيقي
79. جد سببا لتكون سعيدا.
80. لا توجد طرق مختصرة إلى أي مكان يستحق الذهاب إليه.
81. الحياة أقصر من أن تقضيها في حرب مع نفسك.
82. عندما لا يكون هناك شيء يسير على ما يرام ، اتجه يسارًا
83. كن صوتا لا صدى.
84. عندما تعرف قيمتك ، لا يمكن لأحد أن يجعلك تشعر بأنك عديم القيمة.
85. ابقى غبية لتبقى عاقل
86. المشكلة هي أنك تعتقد أن لديك الوقت.
87. اجذب ما تتوقعه.
88. تعكس ما تريد.
89. الفشل هو الفرصة للبدء من جديد بذكاء.
90. لا ضغط ولا ماس.
91. لا تستسلم أبدا
92. لا تقل أبدا!
93. ارفض إجهاد نفسك.
94. ركز على ما يمكنك التحكم فيه
95. كن واثقا.
96. أنت تعلم أنك تستحق ذلك.
97. اذهب في نزهة على الأقدام.
98. دعنا نتحدث عن ذلك.
99. اطلب عناق
100. لا تنسى أن تبتسم.
101. اذهب إلى الفراش مبكرا!
102. غدا يوم جديد.
103- إن أعظم سلاح ضد التوتر هو قدرتنا على اختيار فكرة على أخرى.
104. سوف أتنفس.
105. حافظ على عقلك خالي من التوتر.
106. عش حياة خالية من الإجهاد.
107. إذا كنت مكتئبًا ، فأنت تعيش في الماضي
108. لا يمكنك أن تعيش حياة إيجابية بعقل سلبي.
109. تجاهلهم.
110. إذا كنت في سلام ، فأنت تعيش في الوقت الحاضر.
111. لا تترك سلامك بسهولة.
112. ابق في الشمس.
113. ما أجمل أن تفعل شيئًا ثم تستريح.
114- وهي ليست زيادة يومية ، بل انخفاض يومي.
115. ليس التوتر هو الذي يقتلنا ، بل هو رد فعلنا عليه.